闭气时间并非衡量肺功能是否正常的唯一标准，且个体间存在较大差异，但一般来说，正常成年人在平静状态下，闭气时间达到30秒及以上，可作为肺功能处于一定良好水平的参考，但还需结合其他指标综合判断。
从年龄角度看，青少年及青壮年群体，身体机能相对旺盛，心肺功能也处于较好状态。他们的胸廓弹性佳，呼吸肌力量较强，在经过一定训练或本身身体素质较好的情况下，闭气时间往往较长，部分人甚至能达到60秒以上。这是因为他们的肺组织弹性良好，气体交换效率高，能够在闭气期间维持身体对氧气的基本需求，同时二氧化碳的排出也能通过体内的缓冲机制在一定时间内得以维持平衡。随着年龄增长，步入中老年阶段，身体各器官功能逐渐衰退，肺功能也不例外。胸廓的顺应性下降，呼吸肌力量减弱，肺泡弹性降低，气体交换能力有所减退。此时，正常中老年人闭气时间可能会缩短，一般能达到30-45秒。部分有慢性肺部疾病或其他基础疾病的老年人，闭气时间可能更短，这是由于其肺部组织的病变或功能退化，使得氧气储备和气体交换能力受限，闭气时无法长时间维持身体正常的气体代谢需求，体内二氧化碳也更容易潴留，从而迫使人体提前结束闭气。然而，闭气时间受多种因素干扰。比如，个人的运动习惯对闭气时间影响较大。经常进行有氧运动，如游泳、长跑的人，心肺功能得到锻炼，肺通气量增加，氧气利用效率提高，闭气时间通常会比缺乏运动的人长。此外，心理状态也至关重要。在紧张情绪下，人体交感神经兴奋，呼吸频率加快，耗氧量增加，闭气时间会明显缩短；而在放松状态下，呼吸平稳，耗氧减少，闭气时间则相对延长。所以，单纯依靠闭气时间判断肺功能并不准确。要全面评估肺功能，还需借助专业的肺功能检查，如肺活量、肺通气量、残气量等指标的测定，以及胸部影像学检查等，才能得出科学结论。
维持肺功能正常的注意事项
1、避免有害环境：雾霾天气尽量减少外出，若外出务必佩戴专业防护口罩，阻挡空气中的PM2.5等有害颗粒。远离工厂、垃圾焚烧站等废气排放源，这些地方的污染物会严重损害肺功能。在室内也要常开窗通风，每天至少2-3次，每次约30分钟，保持空气清新，降低室内污染物浓度。
2、保持健康生活习惯：坚决戒烟，吸烟是损害肺功能的头号杀手，二手烟同样危害巨大，要尽量避免接触。保持规律作息，每晚保证7-8小时睡眠，让肺部在休息中进行自我修复。坚持有氧运动，如每周进行3-5次慢跑，每次持续30分钟以上，可有效增强心肺功能。