肛门体温是测量人体温度的一种方法，会比口腔或腋下更准确，但会有轻微不适。主要方法包括准备工具、使用润滑剂、插入体温计等几个方面。
1.准备工具：在进行肛门体温测量之前，先让被测者排空膀胱，需要准备一个肛门体温计，通常使用数字体温计作为测量工具，更准确、易于清洁。检查前使用肥皂和温水清洁肛门部分，并用医用酒精擦拭消毒。确保数字体温计的温度显示在标有正常体温范围内。
2.使用润滑剂：在使用数字体温计之前，需要在体温计的尖端涂抹适量的润滑剂以减少不适。注意只使用推荐的医用润滑剂，确保不会影响测温。
3.插入体温计：可以让被测者躺在一侧，膝盖弯曲，脚放在床上，帮助放松肛门肌肉，然后将肛门体温计的塑料管轻轻地插入被测者的肛门，大约需要2-3厘米深。而后仔细观察显示的体温。在数分钟后，测量结果将在显示屏上呈现出来。
注意的是，测量肛门体温可能会引起不适，要小心以免伤害到被测者。当使用完数字体温计后，要及时清洁并储存好，以免污染和损坏。